POPURRI INFORMATIVO A 4 DE MAYO

Hola amigos, me alegra ver que se reactiva el flujo de información entre todos vosotros-nosotros-y todos los que nos siguen (que son unos cuantos...tenemos más de 5000 visitas desde que empezó el blog y 24 fieles seguidores...¡un abrazo para ellos!).

A continuación os paso la información que me ha llegado desde distintas personas:

Empezamos por el entrenamiento del Capi, Juan y Jordi el pasado sábado, que, palabras textuales del Capi "para celebrar el día del trabajo empezamos el día duramente haciendo el recorrido Esgos-Virxe do Monte - Monte Meda. Las fotos siguientes son de cuando llegamos al parque eólico"

Esta era la "pinta" de nuestros amigos...Jordi, Juan y el Capi.

A propósito de las fotos, el amigo Jordi, comenta lo siguiente con relación a la Maratón Alpina Madrileña: "...son todos unos cagones...los hombres duros intentaremos dar la cara, jeje. La verdad es que es lo más parecido a lo que nos vamos a encontrar en los Alpes. Quizá un poco más duro aún..."

Aquí la Ficha_Tecnica.htm de nuevo para que os lo penséis.

En otro orden de cosas, el amigo Juan Carlos (un gran proveedor de contenidos para nuestro blog) nos envía lo siguiente:

"Hola compañeiros.
En vista de que este año la Ultra Trail Geira Romana discurre en sentido contrario al año pasado, yo he decidido no asistir, muy a mi pesar, pues es una carrera que merece la pena. Pero este año centralizan todo en Caldelas (recogida de dorsales, salida de autobuses para llevar a la gente al inicio de la carrera el domingo a las 7 de la mañana, etc) y resulta todo mucho más engorroso.
En su lugar, voy a correr la de los Montes Aquilianos, la corta o recorrido "B" de 48 km, que puede ser una buena preparación para el siguiente domingo hacer la Alpina Madrileña. Espero que esta vez no me dejéis solo! Un saludo a todos!
Juan C."

La página web es rutasdelbierzo.com y este es el perfil de la carrera:

Y como no todo va a ser correr, Juan Carlos también se preocupa por vuestra salud y vuestra correcta nutrición. Nos deja este manual sobre nutrición que le envió en su día un amigo nutricionista que, además, pertenece a vuestra tribu de "locos por el running". Que ustedes lo disfruten!

Este es el enlace desde donde podéis leer el manual en nutrición o descargarlo: Manual de Nutrición Deportiva.

¡SOLO FALTAN 122 DÍAS!

¡ES HORA DE CORRER!