¡Hola compañeros!
Como podéis ver el tiempo pasa volando, desde que toda esta historia comenzó en el mes de noviembre ya han pasado varios meses. Ahora que ya quedan menos de cinco meses (20 semanas) para la prueba creo que va siendo hora de ponerse a la faena de una forma más específica.
Ya hemos tenido tiempo de probar el material, para ir a carreritas de montaña y asfalto (espero que la última sea la Vig-Bay este fin de semana) y para hacer entrenos los fines de semana paseando por el campo.Tenemos que cambiar el chip, incrementar los entrenos y la calidad de los mismos. Pensad no solo en correr sino también en andar, terrenos técnicos, de rocas complicadas...todo lo que hagamos ahora nos ayudará! Pensad que es muy importante llegar frescos a la prueba por lo que a partir de la mitad de agosto la intensidad de los entrenos tiene que bajar.
El tiempo pasa volando y el fregado en el que nos hemos metido creo que necesita que nos pongamos las pilas ya y de forma importante! Ir pensando en las horas que tenéis que robarle al sueño y a vuestras familias (ya las compensaréis a la vuelta, seguro que con creces) y propongo que planifiquemos al menos una o dos salidas conjuntas al mes (dos mejor que una) para hacer un entreno largo (4 o 5 horas mínimo).
Bueno amigos, ahora empieza lo bueno!
Mucho ánimo, cuidado con las lesiones y ya sabéis:
¡ES HORA DE CORRER!
El Capi
Aquí tenéis un gran anuncio de Adidas que, aunque no sea sponsor ofical, hace buenos anuncios y este os va al pelo!! Esto es un anticipo de lo que os espera a partir de ahora...
Tienes razón, hay que ir poniéndose las pilas. Este domingo puede ser un buen día para hablarlo mientras comemos en Baiona.
ResponderEliminarAl final quiénes os vais a animar a ir a correr al Xalo el 18?
capi, me has puesto muuuuuuuuuuuuy nervioso otra vez, con lo bién que lo estaba llevando...
ResponderEliminarPues nada, si toca darle duro, le daremos. Yo creo que llevamos un abuena base de momento y la mejoría es notable creo yo. entonces ahora, tiene srazón debemos de concienciarnos de que toca quedar 2 fines d esemana al mes por lo menos para irnos de excursión a las pocas montañas orensanas a rodar 3-4 horitas.
Pues nada, ánimo a todos, empieza la segunda etapa....juuuhuuuu... y lo bién que nos lo vamos a pasar...