DESCRIPCIÓN DEL BLOG

Este espacio nació para contar la aventura de unos deportistas gallegos que del 4 al 11 de septiembre de 2010 se enfrentaron a la GORE-TEX TRANSALPINE RUN: 8 etapas, 305 kilómetros, y un acumulado vertical de 13.500 metros. Superado con éxito ese reto, este BLOG no termina aquí, queda como punto de encuentro para próximas carreras, aventuras, maratones o lo que sea, para todos los que amamos el deporte y la naturaleza.

De Galicia al fin del mundo...¡Seguid visitándonos! ¡Es hora de correr!

TEAM DESAFÍO 2000

El equipo REDONET DESAFÍO 2000 está formado por:
Juan Carlos Reboredo Ledo (alias Demo) y Lalo Arce Amor (alias Capi).




Lalo Arce Amor (Capi)
Ourense. 41 años.
Empresario y abogado
Por todos sus amigos conocido como “El Capi”, lleva diez años corriendo maratones. Se estrenó en el año 2000 con un doblete: el maratón de asfalto en Sevilla y el Maratón de las Arenas que es la más dura que ha terminado hasta el momento, pero no donde pero lo pasó. El momento más crítico fue durante la maratón alpina de Madrid que a falta de doce kilómetros le dio una pájara que le obligó a terminar la carrera andando y gracias a la compañía de un buen amigo.
¿Cómo se te ocurrió participar en la Gore-Tex Transalpinerun?
Con motivo de los 10 años desde mi primera maratón tenia ganas de hacer algo especial, y viendo una noche en la televisión el reportaje de la edición del 2009, mi mujer vio como se me ponían los ojos y como la baba surgía de mi boca y me animo a que la hiciera. A partir de ahí todo empezó con decírselo a Demo, y luego fuero cayendo como moscas ante mis persuasivas invitaciones a participar.
¿Cómo ha sido la preparación de la carrera durante este año? 
Bastante dura, desde el mes de enero hemos empezado con un plan de entrenamiento general de potenciación en gimnasio y de resistencia y velocidad rodando unos 4 días por semana. Desde mayo incrementamos los días de carrera a 5-6, con distancias mayores y terrenos mas complicados, y junio estamos con un plan especifico para la carrera, incluyendo semanas enteras rodando cada día entre 30 y 35 km.
Ademas hemos participado en varias pruebas de 30, 42 y 68 kms con bastante dificultad montañosa, y hemos hecho entrenos en zonas por encima de los 2000 metros de altitud. Calculando por lo bajo habremos entrenado entre 15 y 20 horas semanales acumulando entre 70 y 120 kilómetros al final de la semana.
¿Cómo afecta el entrenamiento a tu vida personal?
Tienes que sacrificar tiempo de descanso y de ocio para entrenar, pues el trabajo y la familia es sagrada y no se puede desatender, aunque alguna bronca de mi mujer ya me ha caído.
El día empezaba a la 6 de la mañana, durante la semana para correr o ir al gimnasio hasta las 8.30 de la mañana. Los fines de semana tocaban rodajes largos, desde las 7 de la mañana hasta que acabamos durante varias horas. El resto del día como cualquier mortal, trabajo y familia, y a las 10 de la noche muerto en el sofá de casa.
¿Cuál es el objetivo para la Gore-Tex Transalpine Run 2010?
Aunque suene a tópico pues acabarla y disfrutar todo lo que se pueda de una aventura única con mis amigos y compañeros. Son ocasiones que pocas veces en la vida se repiten.
Juan Carlos Reboredo Ledo (Demo)  
Ourense. 43 años. Chispas de altura.
Demo es un deportista nato. Montañero radical con subidas a varios seis miles, escalador, esquiador de travesía, ciclista de montaña, piragüista y nadador. Participa en carreras oficiales desde hace siete años. La primera vez que lo hizo fue en el maratón alpino Galarleiz, que tenía todos los ingredientes para ser una carrera para recordar: viento, niebla, lluvia, ¡un auténtico placer!. Ha acabado todas las carreras a las que se ha presentado, más de doce, y su peor momento lo tuvo en la maratón alpina de Madrid por culpa de una pájara.
¿Cómo surge la idea de apuntarse a esta carrera?
La culpa es del Capi, como siempre. Además me parecía una buena aventura con los amigos.
¿Cómo ha sido la preparación de la carrera durante este año? 
Entrenamos todo lo que podemos, entre 9 y 10 horas semanales. De 70 a 120 kilómetros las últimas semanas de entrenamiento. Lo que peor llevaba eran los madrugones para entrenar, por las tardes me quedaba frito por todas partes. Además de correr le daba a la bici y a la piragua.
¿Cuál es el objetivo para la Gore-Tex Transalpine Run 2010?
Pasarlo bien, divertirme con los colegas y por supuesto terminar la prueba.




El Capi es el culpable de este fregao, quien metió a toda esta gente en la aventura de los Alpes para celebrar su décimo aniversario corriendo maratones. Con más de veinte maratones de montaña terminados es un sufridor empedernido, que sobre todo le pone mucho ánimo en las carreras. Siempre llega de último, pero llega.

Demo es un experto montañero y superdotado de los deportes de riesgo y aventura. Con él nunca se sabe por dónde iremos y cómo acabaremos, es un seguro de vida en la montaña. Corre sin cansarse y tiene amplia experiencia en maratones de montaña. Si quisiera y tuviera un compañero de equipo de su nivel estaria en el TOP 10 de la prueba.








19 comentarios:

  1. MENUDO PAR DE TIPOS, CORRER NO CORREMOS MUCHO PERO HABLAMOS Y REIMOS A MAZO,MUCHO OJITO CON ESTE TEAM.

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  2. Vaya duo, los inseparables, los que nuncan se vienen abajo, los incosbustibles...los dos liantes de todo esto...a estos dos les debemos habernos metido en esta historia y a estos dos les deberemos todo lo que allí suceda...espero que bueno, jeje. el "melenas" a ver si entrena que cómo va sobrao se ha vuelto un poco vago..je je

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  3. Menudo par de ... en fin que voy a decir yo que no sepa nadie del grupo. Lo que pasa es que hace poco que me he casado y creo que paso más tiempo con ellos que con mi amada esposa. Os está cogiendo manía, que lo sepáis

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  4. PALOMA TRAPOTE1/9/10 09:09

    BUENOS DIAS CHICOS! SE QUE ESTAIS A LAS PUERTAS DE ESTA GRAN AVENTURA Y QUE YA ESTAIS DESEANDO PONEROS LAS ZAPATILLAS Y ECHAR A CORRER...JE,JE ASI QUE.. SOLO DECIROS QUE AQUI NOS QUEDAMOS TODOS LOS QUE OS QUEREMOS Y OS ADMIRAMOS POR TODO EL ESFUERZO QUE EN ESTOS MESES DE ENTRENAMIENTO CON FRIO, CON CALOR, CON SUEÑO, O CON ALGUN QUE OTRO DOLORCILLO.. NO ME CABE LA MENOR DUDA DE QUE VENDREIS ENCANTADOS DE ESTA GRAN AVENTURA...OLIVIA, LALITO,Y YO OS MANDAREMOS TODO EL ANIMO Y LA FUERZA QUE DESDE ORENSE PODAMOS! UN BESO A TODOS Y MUCHA SUERTE!JESUS NO HE TENIDO MUCHO TIEMPO LA VERDAD DE OJEAR EL BLOG HASTA AHORA Y ME HA ENCANTADO ESRES TODO UN FENOMENO! Y A VOSOTROS CHICOS LO DICHO MUCHA SUERTE, MUCHO ANIMO SOIS UN EQUIPO INCREIBLE ESTAREMOS PENDIENTES DE TODOS VOSOTROS OK? PD: AH! CUIDADME MUCHO AL MARIDO! EH? BESOS A TODOS!

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  5. ¡Vaya unos monstruos, Lalo! He quedado impresionado por la magnitud del desafío y por la calidad de la página que lo cuenta. También por vuestras hazañas anteriores. ¡Muchos ánimos y enhorabuena por adelantado! Creo que estuvimos a punto de coincidir en Baiona (de hecho, me dijeron que me llamasteis, pero no os oí; estoy aún más sordo que mi cuñado Pablo, que es quien me ha trasladado el contacto). tendremos que vernos tras la Transalpine. ¡Un abrazo muy fuerte a todos!

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  6. Miguel II2/9/10 13:05

    impresionante Lalo. Desde los tiempos de basket 3x3 de Baiona te has convertido en una máquina. Solo con ver las fotos se observa todo lo en forma que estás. Espero que esta aventura salga al menos tan bien como las anteriores.

    Un abrazo enorme y a ver si nos vemos pronto

    Miguel(ito)

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  7. Hola Team Desafío 2000 !!!
    Hola Capi !!!
    Hola hermano !!!
    Hola cuñaooo !!!
    Hola tio Chatooooo !!!
    Aquí estamos todos juntos echando un vistazo al blog que tan bien lleva el "peque" y enterándonos de la aventura que YA comenzáis.¡ qué valientes sois ! ¿Habéis pensado que, quizá, os encontréis con el YETY allende las cumbres? Je, je, je...vamos, os lo coméis con cachelos !!!con vuestra increíble preparación física en mentes tan "sanas", el Yety os parecería un lindo gatito al lado de la magnitud de la hazaña que, sin duda terminaréis con gran éxito.
    Desde casa os seguiremos dia a día y os enviamos muuuuuucho ánimooooooooooo. A disfrutar y a CORRERRRRRRRRRRR.
    Lalo...una bolita de nieve home.
    Muchos besos y ánimo a todos los aguerridos participantes.
    Ah! dice Wilsiño si la carrera es hasta la montaña y volver !!!! ya ves........

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  8. Anónimo3/9/10 10:35

    Simplemente desearos mucha suerte a los doce y especialmente a la pareja Nano-Moyi. Pasadlo bien y volved enteros. Os seguiremos cada día desde Ourense.
    Un fuerte abrazo

    Carra

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  9. paloma trapote5/9/10 15:29

    hola chicos estais haciendolo fenomeno! vaya etapa la de hoy no? con lluvia incluida! estamos encantados cuando vemos vuestras caras de alegria por ver ese esfuerzo realizado .. sois un buen equipo y conseguireis que cada etapa sea un reto que acabareis magnificamente.. las fotos son preciosas,disfrutad mucho de la experiencia.. al final la lluvia seguro que deslucio algo la llegada a meta pero la montaña es lo que tiene! mañana tomaroslo con mucha calma la altitud es el handicap pero para vosotros seguro que no es dificil...suerte! desde piñor os mando un beso enorme mucha fuerza olivia, lalito y yo os mandamos mucha fuerza y estamos con el ordenados encendido en todo momento para ver si jesus manda alguna noticia o foto mas! besos y mas besos hoy belen alex y tessa se marchan a ciudad del cabo ya asi que un beso enorme para el capi de parte de todos ellos

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  10. Anónimo5/9/10 15:59

    Capi... mentira que vos estea collendo manía... e menos cando lle vas comprar os meus libros a Lalito e Olivia... jajajaja.
    Ánimo a todos!!!!
    Coidádeme aos López... porfis... sobre todo a Ale, que é moi alto e ten os ósos moi anchos, e é o que máis sufre de todos... meu pobriño.
    Non pensades que debería facer outro tipo de deporte? Ídesme acabar con el... e acabo de casar!! Confío en que o meu cuñado saiba esperar por el...
    Bicos
    María

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  11. Vaya curradita de carrera chicos, espero que os estéis disfrutando a tope. Muchos ánimos, vosotros podéis!!!
    Una FAN desde Burgos.
    Natalia

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  12. Ole, ole y ole!!! Ese es nuestro Lalo!! No esperábamos menos!!! Habrá que organizar algo para que a la vuelta cojas todas las fuerzas que pierdas. Mucho ánimo y muchos besos desde Pucela!!! YA QUEDA MENOS!!!!!!!!!!!!!

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  13. Belen, Alex y Tessa7/9/10 11:20

    Que sepais que teneis tambien fans en Sudafrica! Las fotos son espectaculares! Estamos muy orgullosos de todos vosotros, La etapa de hoy es muy dura pero Los Super Orensanos seguro que Arrasan. Un beso a nuestro cunado (Que no sabia yo lo de Capi) y a nuestro amigo Demo. Sois unos campeones...Belen-Alex-Tessa

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  14. Anónimo7/9/10 12:27

    Capi, cada vez que entro en el blog me entran ganas de calzarme las "zapas" y ponerme a correr.Estoy seguro que el reto está conseguido y pronto os recibiremos como unos autenticos campeones, que por otra parte es lo que sois. Mucho ánimo y un fuerte abrazo para todos "os porquiños".
    José Antonio

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  15. hola lalo " CAPI" estamos pendientes de la carrera todos los días, me imagino que el cansancio ya se empieza a notar en esta cuarta etapa, así que...¡¡¡¡¡¡MUCHO ÁNIMO!!!!!!, Y ....A SEGUIR CORRIENDO. UN BESO PARA TODOS Y EN ESPECIAL PARA TÍ. ANGEL,JORGE,ANGELITO, BEGO

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  16. Belen, Alex y Tessa8/9/10 12:25

    Leyendo las notas sobre la 4 etapa se me ha puesto la piel de gallina! Que esfuerzo tan grande habeis hecho estamos super orgullosos de vosotros!!! Animo a todos! Ya queda poco y lo vais a conseguir sois los mejores! Un beso muy grande

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  17. Belen, Alex y Tessa9/9/10 10:01

    hola Chicos, asi que la etapa de ayer fue movidita, con caidas y patinazos. Ya estais a las puertas de la meta final, queda muy poco y lo vais a conseguir...solo unos pocos como vosotros se atreverian con esta hazana. Sois unos fenomenos....Besos y suerte con la de hoy

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  18. Anónimo9/9/10 17:04

    Ainda que me dirixo ó equipo de CAPI e DEMO( apartir de hoxe HANDSOME DEVIL),esto vai para a ARMADA INVENCIBLE para darvos moitos ánimos para superar : as ampollas ,os distintos dolores ,o frio,e que así podades seguir cantando ó chegar a meta eso de .VIVIR EN OURENSE...

    Andade ó loro que Paco Vazquez sigue en Italia e como se entere de que lle cambiastedes a letra a canción...

    Tamen darlle moitos animos a OSCAR.

    Ah Nano nunha das fotos qeu estas con Molli parece que eres Super loiro e estas genial...Estades todos guapísimos eu creo que hai que ampliar eso de HANDSOME para todos.

    Veña...veña ...veña...que solo quedan duas etapas para o gran concierto no que todos xuntos cantedes eso de VIVIR EN OURENSE
    VIVIR EN VILAGARCIA QUE VONITO É
    VIVIR EN NIGRÁN
    Biqui.....ños

    Leonor

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  19. LA MADRE QUE TE PARIÓ ,SU HIJA Y SUS NIETOS9/9/10 19:06

    HOLA LALO, ESTOY EN RAMI CON TUS NIÑOS Y TU MADRE..... ESTAMOS VIENDO LAS FOTOS,Y NOS PREGUNTAMOS SI POR ESAS CUMBRES VISTEIS A HEIDI, PEDRO O EL ABUELO????????? SOIS UNOS CRACKS, Y EL DEMO ........ UN SANTO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡( SEGÚN MAMÁ)
    BESOS MUY GRANDES Y MUACK, HASTA PRONTO

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